为积极响应全民体重管理号召，引导女老师们养成健康生活习惯，10月31日中午，生物医学工程学院工会妇女小家举办“精于运动，慧于生活”健身主题活动。活动邀请国家级健身教练、上海交通大学体育系宋顺老师为学院教职工带来科学健身理论，从教师日常关心的正确减脂和减重出发，通过科学饮食、充分睡眠以及适度运动等方面，帮助学院女老师们树立科学的健康管理理念，并通过现场教学将实用的办公室和家庭微健身课程分享给老师们。

        接着宋顺老师带着现场的老师们进行了实操练习，利用弹力带分别进行了上肢、下肢以及核心训练，并实时纠正不规范的运动姿势，确保大家在运动过程中既能达到减重效果，又能避免运动损伤。老师们在欢笑中挥洒汗水，充满活力的完成了每一个动作。活动还吸引了学院部分男老师们加入到运动中。

        健康运动是体重管理的关键举措，也是提升全民健康水平的重要途径。未来学院还将持续丰富运动活动形式，开展各类赛事活动，进一步激发学院老师们的运动热情，推动健康运动常态化、普及化，助力实现科学体重管理，拥有健康体魄。